欢乐的时光总是过得太快
年度悲情大戏——
《开学》马上又要上映了！
小编友情提示：
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9月1日就开学啦！
暑假作业都写完了吗
写完了吗
完了吗
。。。
暑假余额不足，各位家长和童鞋们都准备好新学期的征程了吗？先一起看看南京市教育局提供的中小学新学期校历。
2016～2017学年度第一学期校历
2016～2017学年度第二学期校历
仔细算算，今天到开学也就两个多礼拜的时间了！然而还有不少小朋友仍然沉浸在假期的气氛中，感觉无精打彩、早起发困。
还有一些小朋友，没有任何征兆的出现身体上的不适，比如：肚子疼、心慌、呕吐、焦虑、发烧、尿频、头疼、头晕等等。这些症状很可能是“开学综合征”哦~
不过家长也别太担心，“开学综合征”比较常见，咱们大人不也有“假期综合征”吗？
孩子开学后一般都需要一个星期的调整期。只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。
那么，开学前
如何给孩子们“收收心、充充电”
调整身体和心态去迎接新学期的学习呢?
小编给您来支招
暑假结束，家长和学生应一起化解“开学综合征”。
1
安排好时间，温故而知新
家长应该每天督促孩子合理安排时间，把没有做完的功课完成。同时安排一定时间，让孩子回顾上个学期的知识要点，如英语单词，数学、物理的公式、定律等，在新学期里才能“温故而知新”。
假期的最后一周，尽量避免参加长途旅游等活动，控制玩游戏机、上网的时间，让心情慢慢平静下来。
2
从现在开始，调整好心态和作息生物钟
寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，临近开学的一周，家长应帮助、督促孩子按上学的作息时间来安排最后一周的生活。
对学生在假期未能达成的愿望，只要是合理的，就跟孩子订好计划，尽量在下一个假期里实现，作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。
3
家长要引导孩子转换角色
新学期即将开始，作为家长应引导孩子转入新的角色，家长要让孩子知道上课并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣，体会学习的成功感。
尤其值得注意的是：家长本身的言行对孩子的影响，家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。
4
增加亲子间的情感交流，调动孩子上学积极性
家长要积极引导孩子，指导孩子确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。
同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
另外，家长应和孩子一起探究对开学恐惧、抗拒的真正原因，表达对孩子真诚的关心和呵护。
5
联系一下同学和老师，适当沟通和交流
一个多月没见了，校园还是那么美丽吧？老师同学会有哪些变化呢？现在开始，家长们就可以鼓励孩子联系一下同学和老师了。
来源：南京教育、网络（直播南京综合整理）